デトックスとは、身体に溜まっている毒素や老廃物、不要な物を体外に排出することです。身体の中に毒素？と思われるかと思いますが、空気中のダイオキシンやアルミニウムや鉛などは、酸素と共に身体に入ると毒素となります。また、食べ物に含まれている保存料や着色料などの食品添加物などの化学的な物質もスムーズに身体から排出されにくいという性質を持つために、老廃物として身体に溜まり毒素となっていきます。これらの成分が身体に入ることで毒素になるのであれば、身体の中に入らないようにすることがいいのではないか？と思われがちですが、現代社会においては、かなり困難なことです。そこで、入ることを抑える事ができないのであれば、身体に入った毒素をスムーズに体外に排出することを意識するようにしましょう。